Înregistrare   Întrebări frecvente   Căutare   Lista membrilor   Autentificare  Pagina de start a forumului Pret Control » Generalitati Subiectul anterior :: Subiectul următor E sanatos sau nu sa dormi mult ? Da, cu cat dormi mai mult cu atat mai bine.  60%  [ 6 ] Nu, exista un numar de ore optim.  40%  [ 4 ] Voturi totale : 10 Somnul - si durata lui mihai Membru Data înscrierii: 14/03/2005 Mesaje: 116 Locaţie: Constanta Trimis: 07.05.2005, 1:35 pm Ma intereseaza cat timp dormiti, intre ce ore. Dormiti dupa masa ? Ce calitate are somnul vostru - dormiti usor, dormiti tun, etc. Mai tarziu o sa postez niste studii. Traiesc cu impresia ca oamenii au pareri gresite despre somn, si activitati care obosesc sau nu si te fac sa iti fie somn in timpul zilei sau nu Cred ca ati observat si voi taranii care se trezesc la 4 dimineata muncesc toata ziua, transpira pe camp pana noaptea tarziu, dorm tun si o iau de la capat. Ei nu sufera de insomnii, si nu dorm mai mult de 6-7 ore pe noapte. Care e secretul lor oare ? Inca o intrebare: E sanatos sau nu sa dormi mult ? _________________ "Applications programming is a race between software engineers, who strive to produce idiot-proof programs, and the Universe which strives to produce bigger idiots." Cobra Moderator Data înscrierii: 25/03/2005 Mesaje: 328 Locaţie: Bucuresti Trimis: 07.05.2005, 4:45 pm Eu dorm cat de mult de paote dar nu dorm niciodata dupa masa. ma culc pe la 12 si ma scol pe la 9 dar as vrea sa dorm mai mult _________________ Niste studii rude Senior Data înscrierii: 14/03/2005 Mesaje: 210 Locaţie: Bucuresti Trimis: 08.05.2005, 4:59 pm Unele studi spun ca este bine sa dormim obligatoriu in intervalul 21:00 - 2:00, spunand ca in aceasta perioada ne odihnim cel mai bine. La mine somnul este cel mai dezordnat lucru din viata mea . Eu nu am nici pe departe un program fix de somn! Insa am doua principii pe care trebuie sa le respect, ca sa nu-mi fie rau, din cauza ca n-am dormit cat trebuie. 1) Incerc sa nu dorm mai putin de 8h din 24 2) Daca ma pot scula mai repede, nu pierd ocazia, insa din cauza ca dorm "tun", nu ma prea pot scula repede. _________________ Atat am avut de spus! El_Cid Junior Data înscrierii: 20/03/2005 Mesaje: 80 Locaţie: Miercurea Ciuc Trimis: 11.05.2005, 6:18 pm Nu inteleg de ce ar fi cel mai odihnitor intre orele alea somnul... E relativ practic... Daca sunt in spatiu cum stiu la cat sa ma culc ? E clar ca nu e bine sa dormi prea mult, nu stiu cati dintre voi ati observat ca daca dormi mai mult dimineata (peste 12 ore ca sa exagerez) va treziti obositi ? _________________ I'm always right. If you disagree with that, you are wrong rude Senior Data înscrierii: 14/03/2005 Mesaje: 210 Locaţie: Bucuresti Trimis: 15.05.2005, 11:06 pm Se pare ca in acea perioada, corpul fabrica cele mai multe globule rosii. Nu este bine sa dormi dupa ce mananci, pentru ca digestia nu se face bine. Si, ca o mica observatie, poate nu v-ati dat seama, dar omul doarme o treime din viata lui si o treie sta in incaltaminte, deci trebuie sa aiba un pat bun si o incaltaminte buna! _________________ Atat am avut de spus! mihai Membru Data înscrierii: 14/03/2005 Mesaje: 116 Locaţie: Constanta Trimis: 16.05.2005, 2:51 pm Omul doarme o treime din viata - pare enorm, dar credeti sau nu, este cea mai importanta perioda din viata lui. Tot ce e mai interesant se intampla in somn Si ce nu cunoastem inca din pacate. De exemplu stiati ca memorarea propriu-zisa se face in somn si nu in timp ce invatati ? De asemenea belive it or not aveti mai multe sanse sa rezolvati o problema daca va ganditi cateva minute la ea, dormiti o ora, doua si va reapucati de treaba, decat daca lucrati la ea 3 ore sa zicem... S-au facut studii pe tema asta si s-au obtinut rezultate impresionante. Exista anumite triburi care au cunostiinte vaste in astronomie, si spun ca le-au obtinut in timpul somnului. Chiar savanti de renume mondial, au recunoscut ca in timpul somnului aveau cele mai bune idei. O sa mai citesc pe tema asta, si o sa pun aici un rezumat _________________ "Applications programming is a race between software engineers, who strive to produce idiot-proof programs, and the Universe which strives to produce bigger idiots." themariusus Site Admin Data înscrierii: 14/03/2005 Mesaje: 26 Trimis: 22.07.2005, 10:04 pm Somnul nostru afecteaz o mare parte a evolutie noastre (mintala, fizica). Este adevarat ca cea mai importanta parte a proceselor din organism se petrec pe parcursul somnului (noaptea). Eu nu cred k exista o norma de dormit, dar devine un obicei. Am auzit k cel mai bun somn este cel dinaintea miezului noptii, pana la 2-3 dimineata. Tinerii din ziua de azi (ma simt), nu prea respecta orele de somn si .... ma rog, presupun ca stiu cum e sa te duci la scoala obosit, sa nu poti sa te concentrezi. Depinde si cum si unde dormi. De exemplu uni oameni se drom mai bine in propia casa (in my own bed). Mi s-a intamplat de multe ori sa ma duc in vizita si sa am un pat ma confortabil ca acasa, dar sa ma trezesc nu atat de odihnit. (asta mi se intampla mie) Dont forget to go to bed 2night (eventula cu cineva...) El_Cid Junior Data înscrierii: 20/03/2005 Mesaje: 80 Locaţie: Miercurea Ciuc Trimis: 30.08.2005, 6:23 am Am observat ca adorm mult mai repede daca temperatura din camera este scazuta, chiar frig... ciudat _________________ I'm always right. If you disagree with that, you are wrong Johnny Moderator Data înscrierii: 14/03/2005 Mesaje: 97 Locaţie: Bucuresti-Acasa Trimis: 03.09.2005, 11:41 am Sunt de parere ca un somn de calitate este mai bun decat unul de durata. Trebuie sa profitam la maximum de cele cateva ore de somn profund pe care le avem pe noapte. O durata a somnului de 9 ore in timpul cresterii si 8 ore in rest este suficienta pentru a ne reface. Chiar daca dimineata cand te trezesti simti ca esti inca obosit senzatia trece repede si ziua vei fi mult mai activ. Important este sa ai ore fixe de somn pentru ca organismul tau sa fie obisnuit cu modul tau de viata. Eu ma odihnesc cel mai bine in patul meu. _________________ If it ain't ruff it ain't me, if it ain't ruff it ain't Pi. Somnul - si durata lui Nu puteţi crea un subiect nou în acest forum Nu puteţi răspunde în subiectele acestui forum Nu puteţi modifica mesajele proprii din acest forum Nu puteţi şterge mesajele proprii din acest forum Nu puteţi vota în chestionarele din acest forum Data este GMT + 2 Ore   Pagina 1 din 1   Toate mesajele1 Zi7 Zile2 Săptămâni1 Lună3 Luni6 Luni1 An Primele, cele mai vechi mesajePrimele, cele mai noi mesaje  Alegeţi un forum General----------------GeneralitatiFun AreaJocuriMuzicaFilme si serialeAutoSport Hardware----------------Discutii HardwareProcesoarePlaci de bazaPlaci videoUnitati de stocareMemoriiMonitoareMultimediaComunicatii si ReteleAltele Software----------------Discutii SoftwareInternet Bursa----------------VanzariCumparare Help----------------Benchmark & OverclockingPret Control Suport   Pagina de start a forumului Pret Control » Generalitati Subiectul anterior :: Subiectul următor